VEF Blog

Titre du blog : prendre soin de soi, dit-elle.
Auteur : leonie64
Date de création : 27-04-2015
 
posté le 27-04-2015 à 21:16:10

constat

J'ai le ventre d'une baleine, la silhouette d'une outre  pleine, la volonté d'un mollusque - et encore, le pire des mollusques. Je me regarde sur l'écran: c'est fou ce que les images sont déformées, les verticales tassées, les horizontales allongées... Ah non? La photo respecte les proportions? Je ne veux plus me voir...

Je ne parle à personne de mon ressenti. Entre celles ou ceux qui vont dire:

- Mais non tu es très bien comme ça!

et les autres:

- Il suffit d'un peu de volonté!

je sens d'avance que c'est perdu.

J'oscille entre 60 et 61kg. Pas un gros (c'est bien le cas de le dire!) problème... Mais des problèmes oui, de coeur, de souffle, de peau, d'articulations...Il ya sans doute quelque chose d'héréditaire mais ni le généraliste ni le spécialiste ne semblent comprendre. Ils manquent de psychologie, je crois. Et bloquent ma parole. Ils gèrent un mal plus compliqué qu'il n'est peut-être, n'écoutent pas, n'ont pas le temps d'écouter.

La solution, je la connais - ce n'est pas une question de quantité, car je n'ai pas un gros appétit:

  • éviter le sucre, autrement dit les verres de vin aux deux repas, les verres de sirop entre les repas...
  • manger du pain avec le fromage pour ne pas reprendre de ce dernier, surtout quand il n'y a pas de féculents au cours du repas...
  • manger doucement,  mâcher lentement... prendre du plaisir à être à table! On en reparlera.
  • boire un verre d'eau avant chaque repas...

Ok, tout est dans mon camp mais ça ne fonctionne pas comme ça.

Alors?

 

Commentaires

theraven le 29-04-2015 à 12:35:45
Ou alors faire du sport pour ne pas avoir à se priver?